MATKI I CÓRKI ODMIENIONE Za nami finałowa Gala Programu Metamorfozy.com Matki i Córki – Historia Piękna. 21 października, o godzinie 18.00 w Hotelu Stary w Krakowie, uczestniczki zaprezentowały efekty czteromiesięcznej pracy zespołu specjalistów : Organizatora dr Katarzyny Jasiewicz i zespołu Consensus med oraz Partnerów Programu, dr Joanny Heidtman – psychologa, Artura Pawłowskiego – osteopaty, dr … Czytaj dalej
Niby wszystkie są podobne, ale nie ma dwóch takich samych. Popkultura dostarcza wielu wyobrażeń o tym, jak powinna wyglądać wagina. Filmy pełne są kobiet o małych, nienaturalnych wargach sromowych, których wygląd ma niewiele wspólnego z tym, czym obdarzyła nas natura. Łatwo nabawić się kompleksów dotyczących budowy, wyglądu, odczuwania, smaku, zapachu… Zapomnieć o seksualnej radości. Można … Czytaj dalej
W moim poradniku „Ciałoterapia” nazywam miednicę barometrem psychosomatycznym. Emocje związane z kobiecością, samoakceptacją i wychowaniem pochodzące z okresu dzieciństwa albo z relacji z partnerem schodzą do naszego wnętrza, z jawnych stają się „głęboko ukryte”. Niektóre kobiety, szczególnie te, które doświadczyły gwałtu lub molestowania, wymazują miednicę z mapy ciała. Ich uwolnienie wydaje się im trudniejsze, niż … Czytaj dalej
Mocne centrum ciała jest kluczem podczas regularnej praktyki. Najkorzystniej na mięśnie brzucha wpływają pozycje odwrócone – takie, które zakładają, że głowa znajduje się niżej niż nogi. Zanim jednak świat stanie na głowie, możesz spróbować wzmacniających ćwiczeń dla początkujących. Podstawową pozycją, którą na pewno kojarzysz już z lekcji wychowania fizycznego jest Pozycja Deski (Kumbhakasana). W ramach … Czytaj dalej